Small group training

De Small group training is een all-round training waarbij de focus ligt op conditie, kracht, coordinatie en snelheid. Je traint zowel met eigen lichaamsgewicht als trainingsattributen. Elke groepstraining is een unieke ervaring waarin je steeds voor nieuwe uitdagingen komt te staan die je samen aangaat met de groep.

Er zijn verschillende groepstrainingen waar je uit kunt kiezen, daarnaast is het mogelijk om zelf een training samen te stellen op een gewenst tijdstip, mits hier voldoende animo voor is. Een small group bestaat uit minimaal 4 en maximaal 6 personen.

Inschrijven voor een Small Group? Dit zijn de voordelen:
- Trainen onder begeleiding van een personal trainer
- Trainen van elke spiergroep
- Verbeteren van de conditie/kracht/coördinatie en snelheid
- Verhogen van mentale weerbaarheid
- Voor alle fitnessniveaus mogelijk om mee te doen
- Elkaar stimuleren, enthousiasmeren en grenzen verleggen
- PLEZIER van trainen met elkaar

De volgende lessen worden gegeven:
- Eigen keuze training
- (Kick)boks training
- Krav maga/zelfverdediging
- Circuit training

Beschikbare tijden:
- Maandag 19.30 – 20.30 dames circuit training
- Maandag 20.30 – 21.30 heren circuit training
- Donderdag 13.30 – 14.30 dames circuit training
- Donderdag 18.30 – 19.30 kids 8-14 jaar training
- Donderdag 19.30 – 20.30 dames circuit training
- Donderdag 20.30 – 21.30 dames circuit training

Ga jij de uitdaging aan? Schrijf je in en neem een
vriend/vriendin mee die ook overtuigd is!

Boek een intakegesprek

Er is een fout opgetreden bij het verwijderen van het e-mail adres uit de mailinglijst.