Mindfulness

Wilt u of willen uw medewerkers meer rust in het hoofd en beter om kunnen gaan met stress & spanning? Mindfulness werkt!

De volgende cursus start op maandagavond 3, 10, 24 september en 1 oktober 2018 van 20.00 tot 22.00 uur.

De cursus wordt gegeven door Petra Hofstede en biedt de volgende voordelen:

  • Bewuster en gelukkiger leven.
  • Beter om kunnen gaan met stress & spanning.
  • Verbeterde gezondheid.
  • Verbetering van geheugen, leervermogen en creativiteit.
  • Minder malende gedachten, meer rust in uw hoofd.
  • Depressiviteitsgevoelens nemen af.
  • Zelfvertrouwen neemt toe, angsten en onzekerheden verminderen.
  • U leert omgaan met gedachten en emoties.
  • Makkelijker loslaten en accepteren.
  • Verbeterde concentratie en focus.
  • Toenemen van uw creativiteit.
  • Meer empathie en verbetering van sociale vaardigheden.
  • Bevorderen van uw persoonlijke kracht en authenticiteit.
  • Verhoging van algemene tevredenheid en stemming.


Mindfulness is snel gegroeid binnen het internationale bedrijfsleven. Het is wetenschappelijk aangetoond dat het de emotionele intelligentie ontwikkelt. Jeroen Pronk vertelt: “Steeds meer mensen willen Mindfulness & mediteren leren maar weten niet waar ze naar toe moeten gaan om deze methode te volgen."

Petra past de ‘Bridgeman methode’ toe, leert u wat Mindfulness, ontspanningsoefeningen, bewustwording en meditatie met u doet, wat de effecten zijn in het dagelijks leven en hoe u het doet door middel van praktijkoefeningen. Dit doet zij op een praktische, moderne, effectieve, eenvoudige en niet zweverige manier. De cursus is diepgaand en inzicht gevend. Petra geeft u allerlei handvaten om Mindfulness en meditatie makkelijk te integreren in een druk bestaan.”

Vraag hieronder alle (start)informatie aan

  • * velden zijn verplicht.

Contact

JPT Personal Training & Coaching
Smederijstraat 24
2671 BV Naaldwijk

0174 760800
Waarom kiezen voor een Personal Trainer?

Waarom kiezen voor een Personal Trainer?

Geplaatst op: 2018-07-02

Een stok achter de deur nodig om minimaal twee keer in de week actief te sporten? Een Personal Trainer biedt kansen. Samen met jouw Personal Trainer ga je aan de slag om jouw fysieke en mentale doelen te behalen, ...

Lees meer Meer nieuws
Wat voor invloed heeft stress op hart- en vaatziekten?

Wat voor invloed heeft stress op hart- en vaatziekten?

Geplaatst op: 2018-07-02

Naast het kiezen voor de juiste voeding en het letten op een gezonde levensstijl, is het belangrijk om goed naar jezelf te luisteren en voor jezelf te zorgen, om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Bij...

Lees meer Meer nieuws
  • JPT staat voor samen één doel. Met Regilio heb ik hard gewerkt aan mijn gezondheid en daar ben ik trots op!

    Jari Duijvestijn
  • Het resultaat mag er zijn: 45 kilo lichter, nauwelijks los vel en de juiste gezonde waardes!

    Siska Vrolijk
  • Westland Partners gaat voor vitale medewerkers, dankzij de vitaliteitsmiddag van JPT!

    Westland Partners
  • Ze hebben mij enorm geholpen om van mijn zwangerschaps kilo's af te komen!

    Madelon van der Kaaij - Struijk
  • Niets doen is geen optie, de wekelijkse afspraak is de stok achter de deur die ik nodig heb!

    Henk Salome
  • Personal training bij JPT was het juiste mentale en fysieke herstel wat ik na mijn burn-out kon wensen

    Mirjam Sonneveld
  • De Mindfulness cursus heeft gezorgd voor gezondere, vitale en ontspannen medewerkers!

    Van Mierlo Bouw & Ontwikkeling
  • Met Personal Training kan ik gericht aan mijn fitheid en gezondheid werken!

    Edwin van Nieuwkerk
  • Als ondernemer is het belangrijk om ook fysiek in topconditie te zijn, dat doe ik door wekelijks Personal training te volgen

    Patrick Jordens
Jari Duijvestijn Siska Vrolijk Westland Partners Madelon van der Kaaij - Struijk Henk Salome Mirjam Sonneveld Van Mierlo Bouw & Ontwikkeling Edwin van Nieuwkerk Patrick Jordens

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.