Zelfverdediging

Zelfverdediging, ook wel ‘Krav Maga’, zijn de Hebreeuwse woorden voor ‘gevecht’ en ‘contact'. Oftewel: “contactgevecht”, een vorm van zelfverdediging die op zeer korte afstand plaatsvindt

De reden van de eenvoud van Krav Maga is dat de technieken zijn gebaseerd op uw natuurlijke reactie. Handig, want iedereen heeft dezelfde instinctieve reactie. Wat gebeurt er als iemand een bal richting uw gezicht gooit? Uw handen komen automatisch omhoog in een schrikreactie om de bal af te weren. Krav Maga gebruikt deze schrikreactie. Met slechts een kleine aanpassing gebruikt u deze afwerende beweging om bijvoorbeeld een stoot richting het gezicht af te weren.

Krav Maga is hierdoor eenvoudig te leren voor zowel mannen als vrouwen, jong en oud, ongeacht lengte of gewicht. Iedereen heeft immers dezelfde natuurlijke reactie. Met slechts een kleine aanpassing heeft u de basistechnieken van Krav Maga al onder de knie. 

Vraag hieronder alle (start)informatie aan

  • * velden zijn verplicht.

Contact

JPT Personal Training & Coaching
Smederijstraat 24
2671 BV Naaldwijk

0174 760800
Waarom kiezen voor een Personal Trainer?

Waarom kiezen voor een Personal Trainer?

Geplaatst op: 2018-07-02

Een stok achter de deur nodig om minimaal twee keer in de week actief te sporten? Een Personal Trainer biedt kansen. Samen met jouw Personal Trainer ga je aan de slag om jouw fysieke en mentale doelen te behalen, ...

Lees meer Meer nieuws
Wat voor invloed heeft stress op hart- en vaatziekten?

Wat voor invloed heeft stress op hart- en vaatziekten?

Geplaatst op: 2018-07-02

Naast het kiezen voor de juiste voeding en het letten op een gezonde levensstijl, is het belangrijk om goed naar jezelf te luisteren en voor jezelf te zorgen, om de kans op hart- en vaatziekten te verminderen. Bij...

Lees meer Meer nieuws
  • JPT staat voor samen één doel. Met Regilio heb ik hard gewerkt aan mijn gezondheid en daar ben ik trots op!

    Jari Duijvestijn
  • Het resultaat mag er zijn: 45 kilo lichter, nauwelijks los vel en de juiste gezonde waardes!

    Siska Vrolijk
  • Westland Partners gaat voor vitale medewerkers, dankzij de vitaliteitsmiddag van JPT!

    Westland Partners
  • Ze hebben mij enorm geholpen om van mijn zwangerschaps kilo's af te komen!

    Madelon van der Kaaij - Struijk
  • Niets doen is geen optie, de wekelijkse afspraak is de stok achter de deur die ik nodig heb!

    Henk Salome
  • Personal training bij JPT was het juiste mentale en fysieke herstel wat ik na mijn burn-out kon wensen

    Mirjam Sonneveld
  • De Mindfulness cursus heeft gezorgd voor gezondere, vitale en ontspannen medewerkers!

    Van Mierlo Bouw & Ontwikkeling
  • Met Personal Training kan ik gericht aan mijn fitheid en gezondheid werken!

    Edwin van Nieuwkerk
  • Als ondernemer is het belangrijk om ook fysiek in topconditie te zijn, dat doe ik door wekelijks Personal training te volgen

    Patrick Jordens
Jari Duijvestijn Siska Vrolijk Westland Partners Madelon van der Kaaij - Struijk Henk Salome Mirjam Sonneveld Van Mierlo Bouw & Ontwikkeling Edwin van Nieuwkerk Patrick Jordens

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.